Kurang Stamina

 Sy baru balik dari gym. Hari nie amik sesi gym selama 2jam dari 11am-1pm. Tapi tak sampai 2jam pun sy kat gym. Terasa letih yg amat. Nak seat-up pun tak boleh. Kalau last week sy seat-up around 40kali tapi hari nie cuma 2kali T__T. Sy tak mampu nak bangun. Takde energy nak buat seat-up. Sy cuma byk mengayuh dan berlari sahaja. 

 Nampak tak sy tengah kayuh basikal tu? :-P

 Gegaran berlaku sbb tengah berlari sepantas raja pecut 100M

Keluar awal dr gym terus ker car wash. Punyer banyak kete tengah Q. Tunggu jugak around 10minit. Tapi sebab penat dan takde energy since dr gym lagi, sy start enjin dan balikkkk. Penat tak terkata mcm pergi gym 4jam tak henti.

Dah habis baca tengok SINI pulak :-) Thanks.